Att springa är inte bara roligt, det är också väldigt bra för hälsan. Att välja rätt löparkläder kan dock vara knepigt. Det finns ett stort utbud och det är inte alltid lätt att veta vad man ska titta efter för att hitta träningskläder som passar för olika tillfällen. I den här artikeln ska vi ta
Läs mer
För många utav oss kan träning, och särskilt löpning upplevas som ett ansträngt enformigt sätt att träna. Men sanningen är att löpning ger överlägset flest hälsoeffekter och är förhållandevis enkelt att börja med. Det är ju egentligen bara ett par träningsskor man behöver för att komma igång. Under en längre studie kom forskare fram till
Läs mer
Sverige är ett land med många aktiva idrottare, dessutom väldigt duktiga sådana. Vi har genom historien haft väldigt många framgångsrika friidrottare och slagit rekord och tagit medaljer. Det är faktiskt väldigt imponerade med tanke på att det finns över 200 aktiva friidrottsnationer, som kan konkurrera på ett helt annan nivå med tanke på att de
Läs mer