Månad: augusti 2019

Kända maratonlopp

42 195 meter långt, att bara springa och ta sig igenom ett maratonlopp är en fantastisk bedrift och det finns en mängd av olika sorters lopp för den som är intresserad. En del lite mer klassiska och större än andra, några känner de allra flesta av oss till medan några andra endast är långa och har
Läs mer

Övningar och träning för löpare

Det finns flera goda skäl för den regelbundna löparen att ibland fundera på att ägna sig mer tid åt styrketräning. Att bli starkare i kroppen gör att man minskar risken för att skada sig, samt att man sannolikt kan förvänta sig längre distanser och en bättre löptid. Ofta är den generella löparen svag i sitt
Läs mer