Effektiv träning för att hantera backar under loppet
Träning för att bemästra backar under ett lopp kan vara avgörande för att hålla tempot, minska risken för skador och förbättra den totala prestationen. Oavsett om du är en löpare, cyklist eller deltagare i ett triathlon innebär backträning en unik utmaning och kräver specifika förberedelser för att du ska kunna tackla uppgiften effektivt. I denna … Läs mer