Preparera mentalt inför halvmaraton

Preparera mentalt inför halvmaraton illustration

Att förbereda sig mentalt inför ett halvmaraton är lika viktigt som de fysiska förberedelserna. Mental förberedelse kan hjälpa löpare att övervinna nervositet, inställa sig på rätt mindset och ultimat förbättra sin prestation på loppdagen. Det här är en djupdykning i hur du kan förbereda dig mentalt för att ta dig an utmaningen med större självförtroende … Läs mer