Så sätter du upp realistiska mål för ett halvmaraton
Att springa ett halvmaraton är en fantastisk personlig prestation som kan ge en stor känsla av tillfredsställelse och stolthet. Men för att lyckas med denna utmaning är det viktigt att sätta upp realistiska mål. Ett halvmaraton är ingen lätt bedrift, och utan rätt planering och målsättning kan det sluta med skador eller besvikelser. Denna artikel … Läs mer