Cykelträning för löpare

Cykelträning för löpare illustration

Cykelträning är en mångsidig träningsform som passar utmärkt för löpare som vill förbättra sin kondition, öka muskelstyrkan i benen och minska risken för skador. Cyklingen är en skonsam träningsform eftersom det är en icke-viktbärande aktivitet som kan bidra till en snabbare återhämtning efter löppass. Dessutom kan cykelträning vara en välkommen paus från löprundorna och ge … Läs mer